نشانه های افسردگی

علائم و نشانه های افسردگی در مردان چیست؟

ابزار وبلاگ اخبار:علائم و نشانه های افسردگی در مردان چیست؟

گروه جامعه: مردان و زنان ممکن است در دوره‌ای از زندگی دچار افسردگی شوند. این اختلال عارضه‌ای جدی است که بر چگونگی احساس، رفتار و تفکر آنان تاثیر می‌گذارد.به گزارش ایسنا، با توجه به داده‌های موجود در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده به نظر می رسد زنان به میزان بیشتری از مردان افسردگی را تجربه می کنند. هرچند ممکن است آمار موجود در مورد میزان ابتلای مردان به افسردگی دقیق نباشد. این موضوع از ترکیبی از عوامل اجتماعی و بیولوژیکی ناشی می‌شود که مشاهده و تشخیص علائم افسردگی را در مردان با چالش بیشتری روبرو می‌کند. همچنین ممکن است مردان از نظر فرهنگی تحت فشار باشند تا با پنهان کردن احساسات خود “مردانه” رفتار کنند.

به همین دلیل مردان بیشتر با علائمی از افسردگی مواجه هستند که متفاوت است و گاهی اوقات تشخیص آن سخت تر است.سایت هلث لاین در مطلبی به برخی از علائم افسردگی در مردان اشاره کرده است:

علائم جسمی افسردگی در مردان

مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور می شود و می‌تواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه می‌کنند.

از جمله علائم جسمی افسردگی در مردان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-احساس فشار و تنگی در قفسه سینه

-مشکلات گوارشی

-سردرد

-مشکلات هورمونی

-کاهش غیرمعمول وزن (گاهی اوقات افزایش وزن).

علائم روانی افسردگی در مردان

علائم روانی افسردگی ممکن است در مردان متفاوت از زنان باشد که تشخیص آن را دشوارتر می سازد. این علائم ممکن است در نحوه تفکر و پردازش اطلاعات فرد تداخل ایجاد کند و بر رفتار و احساسات تاثیر بگذارد.

برخی از متداول ترین علائم روانی افسردگی در مردان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-مشکل در تمرکز کردن

-مشکلات حافظه

-مشکلات خواب

-فکر خودکشی.

علائم احساسی افسردگی در مردان

-غمگین بودن

– آشفتگی

– پرخاشگری

-عصبانیت

-ناامیدی

-بی‌قراری.

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ

گوریل‌ها

چرا گوریل‌ها به سینه خود مشت می زنند؟

ابزار وبلاگ اخبار:چرا گوریل‌ها به سینه خود مشت می زنند؟

گروه علمی:پژوهشگران در موسسه انسان‌شناسی تکاملی موسسه ماکس پلانک آلمان می‌گویند گوریل‌های نر با این کار قصد دارند در فصل جفت‌گیری پیامی درباره مشخصات ظاهری خود به رقبا مخابره کنند.ادوارد رایت، پژوهشگر در موسسه پلانک، می‌گوید: «ما دریافتیم که گوریل‌های نر بالغ با این اقدام در واقع سیگنالی می‌فرستند که به رقبا می‌گوید اندازه جثه آنان چقدر است.»تیم محققان برای پژوهش خود شش گوریل نر پشت‌نقره‌ای در پارک ملی آتشفشان‌ها در رواندا را زیر نظر گرفتند و با استفاده از دوربین‌های لیزری عرض کمر هر گوریل را محاسبه کردند. سپس در یک بازه شش ماهه، از نوامبر ۲۰۱۵ تا ژوئیه ۲۰۱۶، تعداد ۳۶ دوره زمانی ثبت شده از مشت‌زنی به سینه توسط این گوریل ها را مورد مطالعه قرار دادند.

نتایج نشان داد عواملی همچون مدت زمانی که مشت‌زنی طول می‌کشد، تعداد ضربات و نرخ تکرار ضربات در هر دوره با اندازه جثه گوریل ارتباط معناداری ندارد، اما آنچه مهم است فرکانس تولید شده است. در واقع میانگین فرکانس تولید شده توسط ضربات با اندازه جثه گوریل نسبت معکوس دارد؛ هرچقدر اندازه گوریل بزرگ‌تر باشد فرکانس صدای تولید شده کمتر است.داشتن بدنی تنومند و بزرگ‌تر فاکتوری مهم برای گوریل نر در فصل جفت‌گیری به حساب می‌آید چرا که اندازه بزرگتر جثه می‌تواند موفقیت آنان را در انتخاب گوریل ماده و بقای نسل تضمین کند.

گوریل‌های نر با کوبیدن مشت به سینه و مخابره سایز دقیق خود به رقبا می‌توانند بدون اینکه وارد نزاع شوند رقیب را از دور خارج کنند. ضمن اینکه در میان جنگل‌های استوایی پر از برگ و درخت می‌توانند بدون اینکه گوریل نر رقیب را ببینند او را از وجود خود آگاه کنند. در حالت عادی صدای بم طبل‌مانند حاصل از ضربات به قفسه سینه گاه تا یک کیلومتری شنیده می‌شود.دکتر رایت می‌گوید: «اغلب اوقات، اصل قضیه همین ضربات به قفسه سینه است و پس از آن این گوریل‌ها با یکدیگر مبارزه خاصی نمی‌کنند.»

او می‌افزاید: «این برای گوریل کوچک‌تر به این معنی است که دلیلی برای جنگیدن وجود ندارد چرا که احتمالا ضرر می‌کنم و این خطر وجود دارد که مجروح شوم. این خوب نیست و در نتیجه عقب‌نشینی می‌کنم.»هرچند هنوز دلیل اصلی پایین‌تر بودن فرکانس صدای قفسه سینه در گوریل‌های بزرگتر یافت نشده است، با این حال دانشمندان حدس می‌زنند کیسه‌های هوای حجیم‌تر در ریه‌های گوریل‌های بزرگتر باعث خفه شدن صدا می‌شود.

پروفسور آنا نکاریس، متخصص نخستی‌سانان از دانشگاه آکسفورد بروکس، می‌گوید مطالعه جدید نشان می‌دهد که فقط انسان‌ها نیستند که از زبان بدن استفاده می‌کنند.

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ

سریال های ماه رمضان 1400

سریال های ماه رمضان 1400

ابزار وبلاگ اخبار: سریال های ماه رمضان 1400

گروه فرهنگی: ماه رمضان امسال، تلویزیون نسبت به سال گذشته، سریال‌های متفاوتی را برای پخش در نظر گرفته است و در رمضان ۱۴۰۰ شاهد ترکیب متفاوت‌تری خواهیم بود. برخلاف رمضان ۹۹ که مجموعه کمدی «زیرخاکی» روی آنتن رفت، ماه رمضان امسال جای یک سریال کاملا کمدی در کنداکتور خالی است. باید دید در روز‌های اوج درگیری با ویروس کرونا و خانه‌نشینی مردم بعد از افطار سریال‌های تولید شده برای رمضان چقدر رضایت‌بخش می‌شود.

احضار

سال‌هاست که تلویزیون از سریال‌هایی با مضامین ماورایی دور بود. دهه ۸۰ ساخت این سریال‌ها در تلویزیون مرسوم شده بود که می‌توان گفت علیرضا افخمی در این زمینه سریال‌هایی را تولید کرد. افخمی با ساخت سریال «او یک فرشته بود» که در رمضان ۱۳۸۴ از شبکه ۲ پخش شد، گونه‌ای جدید با نام ماورایی را به تلویزیون آورد و پس از آن در همین ژانر «پنج کیلومتر تا بهشت» را ساخت.افخمی سال گذشته پس از ۹ سال سریال ماورایی جدید خود «احضار» را جلوی دوربین برد. این سریال که ابتدا «دعوت نحس» نام داشت، فرقه‌ها و عرفان‌های کاذب را نقد می‌کند. آرش مجیدی، رضا توکلی، افسانه چهره‌آزاد، علی دهکردی، میلاد میرزایی، صالح میرزاآقایی و غزال نظر، از بازیگرانی هستند که در این مجموعه حضور دارند. «احضار» نه فقط بازگشت علیرضا افخمی به ساخت سریال در فضای ماورایی است، بلکه بازگشت تلویزیون به دوران پخش سریالی با چنین ژانری در ماه رمضان نیز است. «احضار» ساعت ۲۲:۱۵ از شبکه یک سیما روی آنتن می‌رود.

بچه مهندس ۴

سریال «بچه مهندس» اولین بار رمضان سال ۹۷ روی آنتن رفت. سال گذشته فصل سوم این مجموعه پخش شد و اکنون قرار است فصل چهارم آن پس از یک سال، ماه رمضان ۱۴۰۰ پخش شود. سریالی که در فصل‌های قبلی هم بیننده خود را داشته است. «بچه مهندس ۳» که به دوران جوانی زندگی شخصیت اصلی قصه یعنی «جواد جوادی» و چالش‌ها و مشکلات او در دوران تحصیل می‌پرداخت.سریالی که نقش اول آن برای حضور دوباره‌اش دستمزد زیادی خواست و سازندگان ترجیح دادند دست رد به این درخواست نامتعارف بزنند و در نهایت محمدرضا رهبری جایگزین روزبه حصاری شد. کارگردانی این فصل را احمد کاوری بر عهده دارد سریالی که ساختش را علی غفاری کلید زد. سریال «بچه مهندس ۴» از شبکه دو سیما ساعت ۲۱:۳۰ پخش می‌شود.

یاور

سعید سلطانی سال گذشته پس از تجربه شکست‌خورده «بوم و بانو»، سراغ ساخت سریال «یاور» رفت. سعید مطلبی که به عنوان نویسنده در مجموعه «ستایش» با این کارگردان همکاری کرده بود، نگارش فیلم نامه «یاور» را نیز بر عهده داشته است. این نویسنده با مجموعه «ستایش» بار دیگر ثابت کرد که می‌داند چطور با قصه‌ای ساده و عامه‌پسند مخاطب را جذب کند؛ بنابراین اگر روی سابقه مطلبی در سرگرم کردن تماشاگر با چنین داستان‌هایی حساب کنیم، «یاور» می‌تواند مخاطبان را با خود همراه کند.داریوش ارجمند، امید علیمردانی، ارسلان قاسمی، محمد حاتمی، زهرا سعیدی، شبنم فرشادجو، فقیهه سلطانی، مهوش افشارزاده و اسماعیل محرابی ازجمله بازیگران این سریال هستند و ارجمند هم در این سریال نقش «یاور» را بازی می‌کند. «یاور» هر شب ساعت ۲۰:۴۵ روی آنتن شبکه سه سیما می‌رود

رعد و برق

حالا دیگر اسم بهروز افخمی برای همه آشناست نه به‌خاطر آثار تصویری‌اش بلکه به‌خاطر اظهارنظر‌هایی که در این مدت از او منتشر و در فضای مجازی پخش شده است. بهروز افخمی پس از هفت سال دوری از تلویزیون، با سریال «رعد و برق» به سریال‌سازی بازگشت. پس از ماجرای سیل سال ۹۸، این کارگردان تصمیم گرفت سریالی درباره این موضوع در مناطق سیل‌زده مانند استان گلستان، خوزستان و لرستان بسازد و این مجموعه اواخر سال ۹۸ جلوی دوربین رفت.این که سریال یک حادثه واقعی و مهم را به تصویر می‌کشد، آن را جذاب می‌کند، اما «رعد و برق» جز شهرام قائدی، محمد فیلی، مهران رجبی و شهین تسلیمی، بازیگر شناخته‌شده‌ای ندارد و بسیاری از بازیگران آن از چهره‌های جدید هستند، بنابراین کار «رعد و برق» برای جلب توجه مخاطب از دیگر سریال‌ها سخت‌تر است. «رعد و برق» ساعت ۲۳ از شبکه پنج سیما روی آنتن خواهد رفت.

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ

همسر اول رامبد جوان چه کسی است؟

همسر اول رامبد جوان چه کسی است؟

ابزار وبلاگ اخبار: گروه فرهنگی: رامبد جوان در دهه هفتاد با ماندانا روحی ازدواج می کند. همسرش هم مانند او هنرمند بوده و البته سروصدای ازدواج آنها زیاد به اطرافیان نمی رسد. در هر حال تنها چند سال بعد این ازدواج به بن بست رسیده و این دو از هم جدا می شوند.رامبد جوان (زادهٔ ۱ دی ۱۳۵۰ در تهران) هنرپیشه، کارگردان و مجری ایرانی است. او افزون بر حضور در فیلم‌های پرشمار سینمایی، پیشینه‌ای طولانی در همکاری با صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران دارد و از اوایل دههٔ ۱۳۷۰، با این رسانه به همکاری پرداخت.

سفر وی به کانادا که رسانه‌ها آن را برای زاده شدن فرزندش در آنجا دانستند نیز حواشی فراوانی در رسانه‌های ایرانی، ایجاد کرد. در دورهٔ پایانی دههٔ ۱۳۹۰، جوان بیشتر با خندوانه شناخته می‌شد. همچنین وی سه بار ازدواج کرده‌است و یک فرزند نیز دارد که در کانادا زاده شده‌است.

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ

لیست بازیکنان رئال مادرید و بارسلونا برای ال کلاسیکو

لیست بازیکنان رئال مادرید و بارسلونا برای ال کلاسیکو

ابزار وبلاگ اخبار: ساموئل اومتیتی و مارک آندره تراشتگن برای بارسلونا و ادن هازارد‌، آلوارو اودریوزلا و دنی کارواخال برای رئال مادرید در این ال کلاسیکو خایب هستند.

**فهرست بازیکنان حاضر در دو تیم به شرح زیر اعلام شد:

بارسلونا:

دست، پیکه، آراخو،‌ سرجیو، آلنا، گریژمان، پیانیچ، بریتویت، مسی، دمبله، ریکی، نتو، کوتینیو، لنگلت، پدری، ترینکائو، جوردی آلبا، سرخی روبرتو، دی یانگ، آنسو فاتی، جونیور، پنا، آرنائو تناس

رئال مادرید:

کورتوا، لونین، لوپز، میلیتائو، راموس،‌ واران، ناچو، مارسلو، مندی، کروس، مودریچ، کاسیمیرو، والورده، ایسکو، بن زما، آسنسیو، لوکاس، یوویچ، وینی، رودریگو

لیست بازیکنان رئال مادرید و بارسلونا برای ال کلاسیکو

لیست بازیکنان رئال مادرید و بارسلونا برای ال کلاسیکو

بر این اساس آبی اناری‌ها از ساعت 17:30 در ورزشگاه نیوکمپ میزبان کهکشانی‌ها خواهند بود. در این فهرست سرخیو راموس بار دیگر به لیست بازیکنان رئال بازگشته است.

ابزار وبلاگ اخبار: ساموئل اومتیتی و مارک آندره تراشتگن برای بارسلونا و ادن هازارد‌، آلوارو اودریوزلا و دنی کارواخال برای رئال مادرید در این ال کلاسیکو خایب هستند.

**فهرست بازیکنان حاضر در دو تیم به شرح زیر اعلام شد:

بارسلونا:

دست، پیکه، آراخو،‌ سرجیو، آلنا، گریژمان، پیانیچ، بریتویت، مسی، دمبله، ریکی، نتو، کوتینیو، لنگلت، پدری، ترینکائو، جوردی آلبا، سرخی روبرتو، دی یانگ، آنسو فاتی، جونیور، پنا، آرنائو تناس

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ

رئال مادرید:

کورتوا، لونین، لوپز، میلیتائو، راموس،‌ واران، ناچو، مارسلو، مندی، کروس، مودریچ، کاسیمیرو، والورده، ایسکو، بن زما، آسنسیو، لوکاس، یوویچ، وینی، رودریگو

سامانه ثبت نام کتاب درسی مدارک لازم برای ثبت نام کتاب درسی www.irtextbook.ir

ثبت نام کتاب درسی

ابزار وبلاگ اخبار: سامانه ثبت نام کتاب درسی مدارک لازم برای ثبت نام کتاب درسی www.irtextbook.irسایت ثبت نام کتاب جامانده از ثبت نام کتاب درسی

گروه جامعه: ثبت سفارش وخرید اینترنتی کتاب‌‌های درسی سال تحصیلی ۱۴۰۰ -۱۴۰۱ از روز یکشنبه ۲۲ فروردین ماه آغاز خواهد شد.دانش آموزان برای سفارش اینترنتی کتاب‌های درسی سال تحصیلی آینده می‌توانند از فردا ( یکشنبه 22 فروردین) اقوام کنند.ثبت سفارش کتاب‌های درسی از طریق سایت irtextbook.ir یا irtextbook.com انجام خواهد شد.دانش آموزان پایه‌های اول دبستان، هفتم و دهم از 6 تیرماه باید برای ثبت سفارش اینترنتی کتاب‌های درسی اقدام کنند.

در همین رابطه محمد علوی تبار معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی در خصوص اینکه ثبت سفارش کتاب‌های درسی تا چه زمانی ادامه خواهد داشت؟ گفت: برای گروه میان پایه(پایه های تحصیلی دوم تا ششم، هشتم و نهم، یازدهم و دوازدهم) تا 22 خرداد ماه فرصت ثبت سفارش وجود دارد و برای پایه‌های ورودی اول، هفتم و دهم نیز تا 16 شهریور ماه این امکان لحاظ شده است.علوی تبار ادامه داد: فرآیند توزیع کتاب‌های درسی سال تحصیلی نیز از 22 اردیبهشت ماه آغاز خواهد شد.

وی با اشاره به اینکه از 12 تیرماه امکان ویرایش و اصلاح اطلاعات فراهم است، یادآور شد: در این زمان، خانواده‌هایی که فرزندشان از مدرسه‌ای به مدرسه دیگر منتقل شده و یا تغییر رشته داشته است می‌توانند اطلاعات را ویرایش کنند.معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی با تاکید بر اینکه سازمان پژوهش تمام تلاش خود را به منظور قرار گرفتن کتاب‌ها با کمترین قیمت در اختیار خانواده‌ها انجام داده است، گفت: امسال قیمت کتاب‌های درسی به طور میانگین 25 درصد افزایش داشته است.

علوی تبار در مورد قیمت کتاب‌های درسی ادامه داد: برای پایه‌های تحصیلی ابتدایی بیشترین قیمت 42500، در پایه هفتم تا نهم 64500 و در پایه‌های تحصیلی دهم تا دوازدهم در رشته ریاضی مبلغ 88700 و در رشته علوم تجربی 84200 تومان خواهد بود.وی ادامه داد: امکان ثبت نام با کد ملی و اطلاعات شناسنامه‌ای دانش آموز به شرط قبولی در آن پایه تحصیلی فراهم است و پرداخت‌ها به صورت اینترنتی انجام خواهد شد.معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی افزود: متناسب با سنوات قبل برای دانش آموزان مناطق محروم و کمتر برخوردار کتاب‌ها به صورت رایگان و یا نیم بها ارسال خواهد شد.

همچنین بخوانید:

سیستم های خرید انبارداری و توزیع • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • تاریخ امروز • دانلود سریال جیران •  کد متن متحرک برای وبلاگ • کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ • دانلود کتاب صوتی قدرت عادت • دانلود کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • دانلود کتاب صوتی مردی به نام اوه

آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود

گروه علمی: مطالعات مختلف نشان می‌دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. مچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد. مطالعات مختلفی در مورد تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است.در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت، آرامش، احساسات مثبت، نشاط و فعالیت فیزیکی می‌شود. در حالی که مصرف آب کافی خستگی، سکون، گیجی، تشنگی و خواب‌ آلودگی را کاهش می دهد. ابزار وبلاگ   نابیکا    هی فیلم

• بر اساس این تحقیقات به طور متوسط مصرف روزانه ۲.۵ لیتر (در حدود ۱۰.۵ لیوان) آب در طول روز برای دستیابی به بهترین نتیجه کافی است.بوی بد دهان، یبوست و سوء هاضمه، میل شدید و ناگهانی به غذا، احساس خستگی و بی حالی، درد مفاصل و عضلات، گرفتگی عضلات و افزایش ضربان قلب مهمترین علایم کم آبی بدن هستند.دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام سلول‌ها، اعضا و بافت‌های بدن برای عملکرد و ادامه حیات به آب وابسته هستند.
  برخی از مهمترین وظایف آب در بدن عبارتند از:
  - به حفظ تعادلات مایعات بدن کمک می‌کند
  -دمای بدن را تنظیم می‌کند
  -حرکات مفاصل را روان می‌کند
  -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می‌کند
  -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می‌کند
  -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است
  -به هضم غذا کمک می‌کند
  -سبب کاهش وزن می شود
  -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند
  -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می‌کند
  -به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند
  -اکسیژن را مرطوب می‌کند تا برای تنفس قابل استفاده شود
  -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می‌کند
  -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است
  ممکن است بر اثر شرایطی خاص مانند تعرق زیاد، اسهال و استفراغ، دیابت، فعالیت شدید فیزیکی و تکرر ادرار، بدن آب بیشتری از دست دهد.
  برخی از مهمترین علایم کم آبی بدن عبارتند از :
  - سردرد و سرگیجه
  کاهش آب بدن می تواند به کاهش آب احاطه کننده مغز منجر شود. نقش مایع دربرگیرنده مغز، جلوگیری از ضربه و تکان مغز است.
  بر اساس گزارشی که به تازگی در کتاب Clinical Neurology منتشر شده، میگرن و سردردهای تنشی بر اثر کم آبی تشدید می شوند.
  -عدم تمرکز
  بیش از ۷۵ درصد مغز از آب تشکیل شده است و فراموشی، کاهش حافظه و عدم تمرکز، از مهمترین علایم کم آبی بدن محسوب می شوند. مطالعات نشان می دهد کم آبی مغز در احساس خستگی، استرس و نوسانات خلقی نیز نقش دارد.
  -بوی بد دهان
  کاهش آب سبب کاهش بزاق و افزایش باکتری در حفره دهان می شود و همین امر بوی بد دهان را به دنبال دارد.
  -یبوست و سوء هاضمه
  نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود.
  -میل شدید و ناگهانی به غذا
  گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می‌کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد.
  -احساس خستگی و بی حالی
  کاهش آب بدن می تواند به کاهش فشار و اکسیژن خون منجر شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد.
  -درد مفاصل و عضلات
  حدود ۸۰ درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده است و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از نشانه های کم آبی بدن باشد.
  -تغییر رنگ و کاهش ادرار
  -گرفتگی عضلات
  -پوسته پوسته شدن لب و اطراف دهان
  -افزایش ضربان قلب
  -خشکی مو و پوست
  -خشکی دهان
  برای هیدراته کردن بدن، مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز و سبزیجات و میوه های تازه ضروری است.

کارمزد کارت به کارت بین بانکی

کارمزد کارت به کارت بین بانکی کارمزد کارت به کارت 10 میلیون کارمزد کارت به کارت درون بانکی جدول کارمزد کارت به کارت کارمزد کارت به کارت جدید

کارمزد کارت به کارت بین بانکی کارمزد کارت به کارت 10 میلیون کارمزد کارت به کارت درون بانکی جدول کارمزد کارت به کارت کارمزد کارت به کارت جدید  کارمزد کارت به کارت 99 کارمزد کارت به کارت ملی به ملی کارمزد کارت به کارت با آپ

ابزار وبلاگ اخبار:

کارمزد کارت به کارت و سایر خدمات بانک‌ها از اول آذرماه افزایش پیدا می‌کند. آنطور که در بخشنامه بانک مرکزی آمده حداکثر کارمزد خدمات بانکی به‌طور متوسط تا ۲۰ درصد نسبت به بخشنامه قبلی افزایش دارد. همچنین در بخشنامه جدید برخی خدمات بانکی که قبلا به صورت رایگان انجام می‌شد، کارمزد جدید در نظر گرفته شده که از جمله آن‌ها می‌توان به پرداخت قبوض، صدور رمز جدید کارت بانکی، انتقال وجه ساتنا و پایا، پرینت ریز حساب و همچنین بازدید از صندوق امانات بانک‌ها اشاره کرد.

کارمزد صدور کارت و تغییر حضوری رمز کارت
خبر خوبی برای فراموش‌کار‌ها نداریم. چه آن‌هایی که کارتشان را گم می‌کنند، چه آن‌هایی که رمز کارتشان را دائم فراموش می‌کنند، با بخشنامه جدید بانک مرکزی باید کارمزد بیشتری پرداخت کنند. براساس این بخشنامه هزینه صدور کارت از پنج هزار تومان به شش هزار تومان افزایش پیدا کرده است. البته کارت هدیه، بن‌کارت و کارت خانواده هزینه کمتری دارد و سه هزار تومان برای آن‌ها کارمزد دریافت خواهد شد. در کنار این موضوع، صدور رمز جدید برای کارت‌های بانکی هزار تومان کارمزد دارد. پیش از این دریافت رمز جدید هزینه‌ای نداشت. هر کارت بانکی با یک حساب ارتباط دارد. کسانی که می‌خواهند حساب جدیدی را به کارت بانکی‌شان متصل کنند، به ازای هر حساب هزار و ۸۰۰ تومان کارمزد پرداخت خواهند کرد. همچنین تغییر حساب اصلی کارت سه هزار تومان کارمزد دارد. اعلام مانده کارت پیش از این ۱۰۰ تومان کارمزد از حساب کم می‌کرد و از آذرماه این رقم ۱۲۰ تومان محاسبه خواهد شد. همچنین استعلام ۱۰ گردش آخر کارت ۱۵۰ تومان کارمزد داشت که در بخشنامه جدید به ۲۴۰ تومان افزایش پیدا کرده است.

کارمزد پیامک تراکنش بانکی
اگر کارت بانکی با تراکنش پایین دارید، لازم نیست مثل همه کارت‌ها سالانه آبونمان پیامک پرداخت کنید. پیش از این برای فعالسازی پیامک تراکنش‌های کارت، بانک سالانه مبلغی را از حساب مشتریان کم می‌کرد. این مبلغ هر سال تغییر می‌کند و برای امسال ۱۵ هزار تومان در نظر گرفته شد. در بخشنامه جدید بانک مرکزی در کنار پرداخت آبونمان سالانه، روش دیگری برای کارمزد پیامک بانکی در نظر گرفته شده که به ازای هر پیامک ۳۰ تومان کارمزد دریافت می‌شود. انتخاب با مشتری است که سراغ پرداخت کارمزد ۳۰ تومانی برود یا آبونمان سالانه پرداخت کند. کارت‌هایی که در سال کمتر از ۵۰۰ تراکنش دارند، احتمالا انتخاب روش کارمزد ۳۰ تومانی به ازای هر پیامک به‌صرفه‌تر باشد.

کارمزد انتقال پول کارت به ‍‌کارت
بر اساس بخشنامه جدید بانک مرکزی، کارمزد کارت به کارت از ۵۰۰ تومان به ۶۰۰ تومان افزایش پیدا کرده است. این کارمزد برای مبالغ کمتر از یک میلیون تومان دریافت می‌شود و برای مبالغ بالاتر، ۲۴۰ تومان به ازای هر یک میلیون تومان به مبلغ کارمزد اضافه می‌شود. با این حساب کارمزد کارت به کارت تا یک میلیون تومان ۶۰۰ تومان، یک تا دو میلیون ۸۴۰ تومان، دو تا سه میلیون هزار و ۸۰ تومان، سه تا چهار میلیون هزار و ۳۲۰ تومان، چهار تا پنج میلیون هزار و ۵۶۰ تومان و پنج تا شش میلیون هزار و ۸۰۰ تومان است. توجه داشته باشید که سقف انتقال وجه کارت به کارت چند ماهی است از سه میلیون تومان به شش میلیون تومان افزایش پیدا کرده است.

کارمزد انتقال پول ساتنا و پایا
ساتنا و پایا، سامانه‌های انتقال پول محبوب برای حسابدار‌ها دیگر رایگان نیستند. پیش از این برای انتقال وجه بدون کارمزد خیلی‌ها از ساتنا و پایا استفاده می‌کردند. تفاوتشان اینجاست که ساتنا برای مبالغ بالاتر از ۵۰ میلیون تومان استفاده می‌شود. هر دو این سامانه‌های انتقال وجه پیش از این رایگان بود و با بخشنامه بانک مرکزی برای این روش انتقال پول هم از مشتریان کارمزد دریافت می‌شود. کارمزد انتقال وجه پایا حدقل ۲۰۰ تومان است و یک صدم درصد مبلغ تراکنش در نظر گرفته می‌شود. با این حساب برای انتقال تا سقف دو میلیون تومان، ۲۰۰ تومان کارمزد و برای مبالغ بیشتر، یک صدم درصد مبلغ تراکنش در نظر گرفته می‌شود. سقف این کارمزد دو هزار و ۵۰۰ تومان است که از تراکنش‌ها با مبالغ ۲۵ میلیون تومان دریافت می‌شود. این کارمزد برای دستور پرداخت انفرادی است. پایا امکان پرداخت گروهی هم دارد. برای واریز گروهی بالای ۱۰ نفر، کارمزد ۱۰۰ تومانی به ازای هر واریز اضافه می‌شود. کارمزد ساتنا دو برابر پایا است. طوری که برای تراکنش ساتنا کارمزد دو صدم درصدی در نظر گرفته شده است. این کارمزد کف ندارد، اما حداکثر آن ۲۵ هزار تومان است. به این معنا که برای مبالغ بالاتر از ۱۲۵ میلیون تومان کارمزد بیشتر دریافت نمی‌شود.

با وجود اینکه ساتنا و پایا دیگر رایگان نیستند و برای انتقال وجه از مشتریان کارمزد دریافت می‌شود، اما همچنان مبلغ کارمزد پایا بسیار کمتر از کارمزد کارت به کارت است. همچنین پایا سقف بالاتری نسبت به سقف شش میلیونی کارت به کارت دارد. برای مثال اگر بخواهید سه میلیون تومان پول کارت به کارت کنید، کارمزد آن هزار و ۸۰ تومان است، در حالی که از طریق پایا با کارمزد ۲۰۰ تومانی می‌توانید این مبلغ را جابه‌جا کنید. به خصوص که در بخشنامه جدید، کارمزد انتقال وجه کارت به کارت ۲۰ درصد افزایش داشته است.

کارمزد پرداخت قبوض
پرداخت قبض از دیگر مواردی است که در بخشنامه جدید برای آن کارمزد در نظر گرفته شده. پیش از این پرداخت قبض چه به صورت حضوری و چه به صورت غیرحضوری کارمزد نداشت و به صورت رایگان انجام می‌شد. در این بخشنامه برای دریافت حضوری قبوش آب، برق، گاز، تلفن ثابت و همراه، شهرداری، راهنمایی و رانندگی و موارد مشابه آن، کارمزد دو هزار و ۴۰۰ تومانی دریافت می‌شود. همچنین پرداخت قبوض به صورت غیرحضوری ۱۲۰ تومان به ازای هر قبض کارمزد دارد.

همچنین بخوانید:

مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور اقتصاد خرد محسن نظری روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم خرید بک لینک خرید رپورتاژ آگهی کد جدول لیگ برتر برای وبلاگ کد ابزار اوقات شرعی برای وبلاگ کد متن متحرک برای وبلاگ کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ نتایج زنده فوتبال دانلود سریال جیران کتاب صوتی قدرت عادت کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن کتاب صوتی مردی به نام اوه خرید بلیط هواپیما عکس تاریخ امروز

کارمزد صدور و خدمات چک
اگر بخواهید از بانک چک رمزدار برای انتقال پول بگیرید، هزینه کارمزد صدور هر فقره چک شش هزار تومان است. پیش از این کارمزد صدور چک بانکی پنج هزار تومان بود. تفاوتی ندارد چک بین بانکی باشد یا نه، در هر صورت کارمزد آن همان شش هزار تومان است. همچنین برای صدور چک المثنی هم به ازای هر فقره شش هزار تومان کارمزد در نظر گرفته شده است. ابطال چک هزار و ۲۰۰ تومان کارمزد دارد. به علاوه، رفع سو اثر چک برگشتی برای حساب‌های جاری به ازای هر فقره ۱۲ هزار تومان هزینه خواهد داشت. این کارمزد قبلا ۱۰ هزار تومان بود. صدور دسته‌چک برای حساب‌های جاری به ازای هر برگ ۲۰۰ تومان در کنار هزینه تمبر در نظر گرفته خواهد شد. پیش از این صدور دسته‌چک به ازای هر برگ ۱۲۰ تومان بود که در بخشنامه جدید ۶۶ درصد افزایش داشته است.

کارمزد صندوق امانت بانک‌ها
کارمزد صندوق‌های اجاره‌ای که بعضا آن را به نام صندوق امانت بانک‌ها می‌شناسیم، بر اساس ابعاد صندوق هر بانک محاسبه می‌شود. حداقل مبلغ اجاره صندوق امانات ۶۰ هزار تومان در سال و مبلغ ودیعه هشت برابر اجاره‌بها و حداقل ۴۸۰ هزار تومان است. برای صندوق‌های بزرگتر از پنج هزار سانتی‌متر مکعب، به ازای هر سانتی‌متر ۱۲ تومان به مبلغ اجاره و ۹۶ تومان به مبلغ ودیعه اضافه می‌شود. این ارقام نسبت به گذشته ۲۰ درصد افزایش داشته است. برای درک بهتر این رقم، پنج هزار سانتی‌متر مکعب معادل اندازه یک صندوق ۱۰ در ۲۰ در ۲۵ سانتی‌متر است. هر بار استفاده از صندوق امانات بانک‌ها پیش از این رایگان بود و با مصوبه جدید بانک مرکزی بانک‌ها می‌توانند به ازای هر بار مراجعه به صندوق امانات هزار تومان از مشتری کارمزد بگیرند. در صورت گم کردن کلید صندوق، هزینه مربوط به قفل‌ها و کلید‌ها در کنار ۱۲ هزار تومان کارمزد از مشتری دریافت می‌شود. پیش از این، کارمزد مفقودی کلید ۱۰ هزار تومان بود.

کارمزد ارزیابی اموال
مبلغ کارمزد برای ارزیابی ماشین‌آلات و کالا، املاک و ساختمان، مزارع و باغ‌ها تا ۵۰ میلیون تومان ۱۸۰ هزار تومان در نظر گرفته شده و برای مبالغ بالاتر تا سقف هشت میلیارد تومان، دو در هزار مبلغ ارزیابی شده کارمزد دریافت می‌شود. برای مثال ارزیابی یک خانه یک میلیارد تومانی، ۱۸۰ هزار تومان به علاوه یک میلیون و ۹۰۰ هزار تومان کارمزد محاسبه می‌شود. البته اگر تعرفه کارشناسان رسمی دادگستری کمتر از این رقم باشد، کارمزد معادل همان تعرفه کارشناسان رسمی در نظر گرفته خواهد شد. برای تسهیلات جعاله مسکن، کارمزد ارزیابی و بازدید خانه، ۴۸ هزار تومان تعیین شده است.

جدول تغییرات کارمزد کارت به کارت ۹۹
خدمات بانکی
توضیحات

قالب آماده فروشگاهی + آموزش صفر تا صد رایگان
کارمزد جدید
کارمزد قبلی
کارت به کارت
تا یک میلیون تومان
۶۰۰تومان
۵۰۰تومان
کارت به کارت
یک تا دو میلیون تومان
۸۴۰تومان
۷۰۰تومان
کارت به کارت
دو تا سه میلیون تومان
هزار و 80تومان
۹۰۰تومان
کارت به کارت
سه تا چهار میلیون تومان
هزار و 320تومان
هزار و 100تومان
کارت به کارت
چهار تا پنج میلیون تومان
هزار و 560تومان
هزار و 300تومان
کارت به کارت
پنج تا شش میلیون تومان
هزار و 800تومان
هزار و 500تومان

منابع انسانی

دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور

عکس بالا از محصول ، چکیده کامل به صورت جزوه از کتاب منابع انسانی به فلم دکتر ارین فولی پور

امروز برای شما کاربران گرامی سایت دانلود خلاصه کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور را آماده کردیم. در صورتی که ابهام یا سوالی در ارتباط با چکیده‌ی کامل از کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر ارین قلی پور دارید (به صورت جزوه و فرمت پی دی اف) لطفا در همین صفحه در قسمت نظرات مطرح کنید تا در سریعترین زمان ممکن به پرسش شما پاسخ داده شود.

دانلود کتاب منابع انسانی دکتر قلی پور جزوه مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور خلاصه کتاب مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور pdf مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور دانلود رایگان کتاب مدیریت منابع انسانی قلی پور دانلود خلاصه کتاب مدیریت منابع انسانی پیشرفته آرین قلی پور دانلود رایگان کتاب مدیریت منابع انسانی پیشرفته آرین قلی پور دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی پیشرفته دکتر آرین قلی پور دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور nhkg,n ;jhf lndvdj lkhfu hkshkd n;jv hvdk tgd \,v دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر ارین قلی پور دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور

موارد حاوی فایل پس از خرید و دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر ارین قلی پور شامل:

محتویات خرید خلاصه کتاب مدیریت نوشته شده توسط منابع انسانی دکتر آرین قلی پور nhkg,n ;jhf lndvdj lkhfu hkshkd n;jv hvdk tgd \,v

1. مدیریت منابع انسانی Human resources management
2. خلاصه کتاب مدیریت منابع انسانی ، نگارش براساس 1_مفاهیم 2_تئوریها 3_کاربردها جمعآوری و نگارش آقای دکتر آرین قلی پور

•  خرید کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور شامل کاملترین چکیده است که حاوی اطلاعات فوق است.
•  برای دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور بر روی خرید محصول » خرید کلیک کنید.

سوالات متداول مدیریت منابع انسانی

1) وظایف اساسی مدیریت منابع انسانی چیست؟
وظایف اساسی مدیریت منابع انسانی برنامه ریزی ، کنترل ، هدایت و سازماندهی فعالیت های شرکت ، استفاده از نیروی کار ، استخدام و استخدام نیرو و غیره است.

2) میزان ماندگاری کارمندان چقدر است؟
به عنوان میزان توانایی سازمان / کارفرما در حفظ کارمندان خود تعریف می شود. این یکی از مهمترین اهداف مدیریت منابع انسانی است.

3) نقش HRM در حفظ کارمندان چیست؟
عملکرد منابع انسانی به عنوان یک عامل اصلی در تلاش برای حفظ کارکنان عمل می کند. بخش منابع انسانی نقش مهمی در حفظ و مدیریت کارمندان دارد. تلاش های آنها شامل آموزش ، ارتقا سطح داخلی ، پاداش ، فعالیت های درگیر شدن کارکنان ، بهبود سیاست های محل کار و غیره است.

4) برون سپاری منابع انسانی چیست؟
برون سپاری منابع انسانی یک درک معتبر بین یک کسب و کار و یک تامین کننده خارجی از طریق تجارت است که به موجب آن کسب و کار مدیریت و وظایف مربوط به ظرفیت های خاص منابع انسانی را به سمت تامین کننده خارجی هدایت می کند.

چرا مدیریت منابع انسانی مهم است؟

مدیریت منابع انسانی عملکرد بسیار مهمی در هر سازمانی است. بدون مدیریت منابع انسانی ، شرکت ها قادر به استخدام و نگهداری کارمندان موثر ، بهبود و ارتقا سازمان نخواهند بود و همچنین قادر به حفظ فرهنگ و محیط کار سالم و پذیرنده محیط کار نخواهند بود.

چگونه با منابع مدیرت انسانی را به طور موثر مدیریت می کنید؟

روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • کتاب اقتصاد خرد محسن نظری • کتاب صوتی قدرت عادت • کتاب صوتی مردی به نام اوه • کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • خرید بک لینک • عکس • خرید بلیط هواپیما • تاریخ امروز • خرید رپورتاژ آگهی • نتایج زنده فوتبال • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم

لیست توابع منابع انسانی برای مدیریت عملکرد شامل موارد زیر است:

1. تهیه شرح شغلی مناسب
2. شروع یک پروسه انتخاب مناسب برای استخدام کاندیداهای مناسب برای موقعیت های شغلی
3. ارائه آموزش و آموزش صحیح مورد نیاز برای ارتقا عملکرد کارکنان
4. امکان بازخورد در زمان واقعی و مربیگری کارکنان برای افزایش کارایی در بین آنها
5. انجام بررسی عملکرد ماهانه یا فصلی برای بحث در مورد نکات مثبت و زمینه های بهبود کارکنان
6. تنظیم یک فرایند مصاحبه خروج مناسب برای درک اینکه چرا کارمندان باتجربه تصمیم به ترک شرکت دارند
7. طراحی یک سیستم ارزیابی و جبران صحیح که نیروی کار را برای تلاش و سخت کوشی آنها تشخیص داده و به آنها پاداش می دهد

منبع فارسی ابزار وبلاگ کد تولز http://www.codetools.ir/p/gholipour-human-resources